Magneziu cu Vitamina B6
Non-GMO
Vegan
Gluten Free
Dairy Free
Kosher
Solgar® Magneziu cu Vitamina B6 este un supliment alimentar pentru adulți care combină două substanțe nutritive implicate în metabolismul energetic normal și în funcționarea normală a sistemului nervos.
O tabletă furnizează 133,3 mg magneziu și 8,33 mg vitamina B6.
Magneziul și vitamina B6 contribuie la reducerea oboselii și extenuării. Formula este vegană, Non-GMO, fără gluten, fără ingrediente lactate și certificată Kosher.
De ce sunt asociate magneziul și vitamina B6?
Magneziul și vitamina B6 sunt doi nutrienți diferiți, dar au unele roluri nutriționale comune.
Ambele contribuie la:
- metabolismul energetic normal;
- funcționarea normală a sistemului nervos; menținerea sănătății psihice;
- reducerea oboselii și extenuării.
În plus, fiecare nutrient are funcții proprii. Magneziul contribuie la funcționarea normală a sistemului muscular și la echilibrul electrolitic, iar vitamina B6 contribuie la reglarea activității hormonale și la formarea normală a globulelor roșii.
Asocierea celor două ingrediente nu trebuie prezentată ca tratament pentru stres, anxietate, insomnie, crampe musculare sau dezechilibre hormonale.
Ce rol are magneziul?
Magneziul este un mineral care contribuie la:
- funcționarea normală a sistemului muscular;
- funcționarea normală a sistemului nervos;
- metabolismul energetic normal;
- reducerea oboselii și extenuării;
- echilibrul electrolitic;
- sinteza normală a proteinelor;
- menținerea sănătății psihice;
- menținerea sănătății sistemului osos;
- menținerea sănătății dinților;
- procesul de diviziune celulară.
Aceste beneficii descriu rolurile fiziologice normale ale magneziului și nu indică tratarea unei afecțiuni.
Ce rol are vitamina B6?
Vitamina B6, cunoscută și sub denumirea de piridoxină, contribuie la:
- metabolismul energetic normal;
- funcționarea normală a sistemului nervos;
- menținerea sănătății psihice;
- reducerea oboselii și extenuării;
- funcționarea normală a sistemului imunitar;
- formarea normală a globulelor roșii;
- reglarea activității hormonale;
- metabolismul normal al proteinelor și glicogenului;
- metabolismul normal al homocisteinei;
- sinteza normală a cisteinei.
Afirmația privind reglarea activității hormonale se referă la rolul nutrițional normal al vitaminei B6. Aceasta nu înseamnă că produsul tratează dereglări hormonale, sindromul premenstrual, simptomele menopauzei sau alte afecțiuni endocrine.
În ce alimente se găsește magneziul?
Sursele alimentare de magneziu includ:
- nucile și semințele;
- leguminoasele;
- cerealele integrale;
- legumele cu frunze verzi;
- avocado;
- anumite fructe și produse din cacao.
O alimentație variată și echilibrată rămâne principala sursă de vitamine și minerale.
În ce alimente se găsește vitamina B6?
Vitamina B6 se găsește în alimente precum:
- carnea și peștele;
- cartofii și alte legume cu amidon;
- năutul și alte leguminoase;
- bananele;
- cerealele integrale;
- nucile și semințele.
Conținutul de vitamina B6 diferă în funcție de aliment și de metoda de preparare.
Notificare 2615/2015
Referinte:
1. European Food Safety Authority. EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA); Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to magnesium and electrolyte balance (ID 238), energy-yielding metabolism (ID 240, 247, 248), neurotransmission and muscle contraction including heart muscle (ID 241, 242), cell division (ID 365), maintenance of bone (ID 239), maintenance of teeth (ID 239), blood coagulation (ID 357) and protein synthesis (ID 364) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006 on request from the European Commission. EFSA Journal 2009; 7(9):1216. [20 pp.]. doi:10.2903/j.efsa.2009.1216.
2. European Food Safety Authority. EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA); Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to vitamin B6 and contribution to normal homocysteine metabolism (ID 73, 76, 199), maintenance of normal bone (ID 74), maintenance of normal teeth (ID 74), maintenance of normal hair (ID 74), maintenance of normal skin (ID 74), maintenance of normal nails (ID 74), contribution to normal energy-yielding metabolism (ID 75, 214), contribution to normal psychological functions (ID 77), reduction of tiredness and fatigue (ID 78), and contribution to normal cysteine synthesis (ID 4283) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006. EFSA Journal 2010; 8(10):1759. [24 pp.]. doi:10.2903/j.efsa.2010.1759.
3. Top 10 Foods Highest in Magnesium. Accessed September 1, 2020. https://www.myfooddata.com/articles/foods-high-in-magnesium.php
8. Erdman JW, MacDonald I, Zeisel SH, International Life Sciences Institute. Present Knowledge in Nutrition. International Life Sciences Institute; 2012.
9. Chaudhary DP, Sharma R, Bansal DD. Implications of magnesium deficiency in type 2 diabetes: A review. Biol Trace Elem Res. 2010; 134(2):119-129. doi:10.1007/s12011-009-8465-z.
10. Ford ES, Mokdad AH. Dietary magnesium intake in a national sample of U.S. adults. J Nutr. 2003; 133(9):2879-2882. doi:10.1093/jn/133.9.2879.
11. Nielsen FH, Lukaski HC. Update on the relationship between magnesium and exercise. Magnes Res. 2006; 19(3):180-189. doi:10.1684/mrh.2006.0060.
A se administra ca supliment alimentar pentru adulti, o (1) tabletă pe zi , preferabil in timpul mesei, sau conform recomandarilor medicului sau farmacistului. A nu se depasi doza recomandata pentru consumul zilnic. Acest produs este un supliment alimentar. Se recomanda administrarea conform recomandarilor medicului specialist sau a farmacistului. Suplimentele alimentare nu inlocuiesc o dieta variata, echilibrata si un mod de viata sanatos. A se consuma, de preferinta, pana la data marcata pe ambalaj. A nu se depasi doza recomandata pentru consumul zilnic. A se pastra la temperatura camerei, ferit de lumina si umiditate, in ambalajul original. A nu se lasa la indemana si vederea copiilor mici.
O (1) tabletă asigură: Magneziu (sub formă de oxid) 133,3mg 36% VNR Vitamina B6 (sub formă de piridoxină HCl) 8,33mg 595% VNR O (1) tabletă conține: magneziu (sub formă de oxid), agent de încărcare (celuloză microcristalină), agenți antiaglomeranți (stearat de magneziu vegetal, dioxid de siliciu), gumă de celuloză reticulată, Vitamina B6 (sub formă de piridoxină), agenți de glazurare (hidroxipropilmetilceluloză, glicerină vegetală(din ulei de de sâmburi de palmier și ulei de cocos), ceară carnauba).
A nu se lasa la indemana sau vederea copiilor mici. Daca sunteti insarcinata, alaptati sau va aflati sub tratament medicamentos ori suferiti de o conditie medicala, consultati medicul sau farmacistul inainte de a administra acest produs. A nu se depăși doza recomandată pentru consumul zilnic. A se păstra la temperatura camerei (15 - 30°C), la loc uscat și ferit de lumina directă a soarelui. Produsul nu conține zahăr, amidon, grâu, gluten, lactoză, soia, drojdie, conservanți, îndulcitori și arome sau coloranți artificiali. Potrivit pentru vegani.