Vitamina D3 1000 IU (25 μg), comprimate

• Conține 1000 IU (25 μg) de vitamina D3 bioactivă, gata de utilizare de către organism¹
• Vitamina D contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar²
• Vitamina D contribuie la funcționarea normală a sistemului muscular și contribuie la menținerea sănătății sistemului osos ³
• Formulare optimizată pentru administrare o dată pe zi
• Potrivit pentru vegetarieni

Vitamina D este un nutrient esențial, unic prin faptul că nu provine în principal din alimentație, ci este sintetizată în piele sub acțiunea razelor solare. Totuși, utilizarea cremelor cu factor de protecție solară ridicat poate inhiba sinteza acesteia⁴. Producția endogenă scade, de asemenea, odată cu înaintarea în vârstă și este mai puțin eficientă la persoanele cu ten mai închis⁵ ⁶.

Vitamina D este disponibilă sub două forme: D2 (ergocalciferol) și D3 (colecalciferol), aceasta din urmă fiind forma cu biodisponibilitate superioară¹.

Doar aproximativ 10% din aportul de vitamina D provine din alimente, precum peștele, ciupercile și ouăle.⁷

Referinte:

<sup>1. Heaney RP, Recker RR, Grote J, Horst RL, Armas LAG. Vitamin D3 is more potent than vitamin D2 in humans. J Clin Endocrinol Metab. Published online 2011. doi:10.1210/jc.2010-2230.
2. Vitamin D and normal function of the immune system | European Food. Accessed March 26, 2020. https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/4096.
3. Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to vitamin D and maintenance of bone and teeth (ID 150, 151, 158), absorption and utilisation of calcium and phosphorus and maintenance of normal blood calcium concentrations (ID 152, 157), cell division (ID 153), and thyroid function (ID 156) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006. EFSA J. 2009; 7(10). doi:10.2903/j.efsa.2009.1227.
4. Libon F, Courtois J, Le Goff C, et al. Sunscreens block cutaneous vitamin D production with only a minimal effect on circulating 25-hydroxyvitamin D. Arch Osteoporos. 2017; 12(1). doi:10.1007/s11657-017-0361-0.
5. Gallagher JC. Vitamin D and Aging. Endocrinol Metab Clin North Am. 2013; 42(2):319-332. doi:10.1016/j.ecl.2013.02.004.
6. Webb AR, Kazantzidis A, Kift RC, Farrar MD, Wilkinson J, Rhodes LE. Colour counts: Sunlight and skin type as drivers of vitamin D deficiency at UK latitudes. Nutrients. 2018; 10(4). doi:10.3390/nu10040457.
7. Ross AC, Manson JAE, Abrams SA, et al. The 2011 report on dietary reference intakes for calcium and vitamin D from the Institute of Medicine: What clinicians need to know. J Clin Endocrinol Metab. 2011; 96(1):53-58. doi:10.1210/jc.2010-2704.
7. Top 10 High Vitamin D Foods. Accessed November 12, 2020. https://www.myfooddata.com/articles/high-vitamin-D-foods.php.</sup>